小臉已經成為一個重要的審美因素，而對于那些臉型大多偏胖偏寬的女生來說，如何消除面部脂肪，把大胖臉變成精致的小臉，才是她們想要的果。下面我收集了一些瘦臉的方法，只要你堅持就會有果~

　　水腫臉

　　早上起床的時候，是不是覺得臉上有點浮腫?晚上回家會不會覺得腳腫?如果有以上兩種情況，屬于“浮腫臉”，主要是身體不平衡造成的。

　　“小腫臉”的形成有三個原因：1。壓力;2.鹽和糖攝入過多;3.坐了很久。

　　“水腫臉”的瘦臉技巧;

　　1.不要長時間聽低壓力的音樂，這會讓身體長時間處于緊張狀態(tài)，使交感神經更加興奮，無法放松。因此，你應該在休息的時候試著聽一些放松的歌曲。

　　2.晚上避免過度光照，因為副交感神經在長期光照下無法有活動，身體會感到緊張。好的睡眠是瘦臉胖臉的很好藥方。

　　3.洗澡時不要泡在過熱的水中，因為過熱的水溫對交感神經的刺激更強烈。另外，晚上8點以后，避免含有咖啡因的刺激性飲料。這類人在整容時一定要按摩面部肌肉，這樣可以使肌肉變得柔軟，在體內循環(huán)順暢，達到整容的目的。

　　快速瘦臉法：

　　首先，用冰毛巾敷臉。如果早上醒來發(fā)現臉部浮腫松弛，可以用冰毛巾敷臉進行急救。用冰水浸泡過的毛巾敷臉，可以迅速恢復臉部原有的緊致度。

　　二、輕輕地合上他的左右嘴唇，左右轉動他的嘴唇10秒鐘，然后向左轉動同樣的10秒鐘。輪流3次以上。剛開始，如果你不習慣，你可能想用眼睛切換。這個小動作可以強化臉頰和嘴角的肌肉，幫助胖乎乎的臉頰快速消失。

　　三、睡前用緊臉按摩按了兩個穴位：一個在耳骨上方，也就是你嘴巴下沉的地方;一個是耳骨下(耳垂下左右)，按下去會有酸酸的感覺。

　　四、彈球美容法：早晚洗臉后，不要用毛巾擦干臉，用手輕輕拍打。拍攝結束后，用我們平時玩的小彈珠在臉上來回滾動。多肉的地方不到一個月就會自動消失。